Heutiges Thema: Shuffeln lernen In 60 Sekunden Shuffeln lernen mit den hoTodi Quicktipps! Move I – „Running Man“ Dabei machst du hopserlauf-ähnliche Bewegungen auf der Stelle. Jedes mal wenn du mit einem Fuß durch die Kniestreckung nach hinten rutscht, ziehst du das andere Knie hoch und setzt anschließend den Fuß weiter vorne auf. Es sieht so aus, als würdest du im Takt auf der Stelle laufen! … Shuffeln lernen – Quicktipp! weiterlesen
Heutiges Thema: Kip up lernen In 60 Sekunden einen Kip up lernen mit den hoTodi Quicktipps! Normal aufstehen ist langweilig! Lass es uns im Ninja-Style mit einer sog. Nackenkippe machen! Schritt I Lege dich auf den Rücken und übe aus einer halben Kerze mit Beinen und Körperstreckung nach oben zu „poppen“ Schritt II Zu Beginn solltest du die Hände zur Unterstützung hinzunehmen. Versuche dich … Kip up lernen – Quicktipp! weiterlesen
Heutiges Thema: Handstand lernen In 60 Sekunden einen Handstand lernen mit den hoTodi Quicktipps! Egal in welcher Situation – einen Handstand halten zu können, sieht einfach immer lässig aus! Matthias von hoTodi.tv hat für dich ein Handstand Tutorial erstellt und erklärt dir wie es funktioniert: Schritt I Gehe in die Hocke und setze deine Hände etwa schulterbreit auf den Boden auf Schritt II Schwinge danach beide … Handstand lernen – Quicktipp! weiterlesen
Heutiges Thema: Rückwärtssalto lernen In 60 Sekunden einen Rückwärtssalto lernen mit den hoTodi Quicktipps! Der Backflip aus dem Stand ist ein schon anspruchsvoller Move, er untergliedert sich in drei Phasen: Phase I: Absprung Diesen Part trainierst du am Besten mit einem Freund zusammen, der dich von hinten stützt. Springe im Stand mit leichtem Druck gegen deine Hilfestellung und versuche so hoch wie möglich zu kommen. … Backflip / Rückwärtssalto lernen – Quicktipp! weiterlesen
Joggen und wie meine „Weisheiten“ dazu sind. Ich jogge nun seit etwa einem Jahr aktiv und habe mir in der Zeit viel angelesen, sagen lassen, mich belehren lassen… Immer wieder lese und höre ich diese Binsenweisheiten bei denen sich mir einfach nur die Augen drehen. Ich möchte versuchen hierzu ein wenig aufzuräumen und aus meinen eigenen Erfahrungen zu sprechen. Alles was ich hierzu erzähle beruht … Laufen – Abnehmen mit Spaß und System und dabei richtig gesunden! weiterlesen
Nachdem wir uns vor einigen Tagen die Aria Waage aus dem Hause Fitbit angeschaut hatten wollten wir nun auch alles wirklich komplett haben und so entschlossen wir uns dazu, auch den Fitbit Ultra Tracker anzuschauen. Der Ultratracker hilft dabei den Schlaf, die Bewegungen und den Kalorienverbrauch zu überwachen und zu protokollieren. Gemeinsam mit der Aria Waage bildet er eine perfekte Einheit! Wir haben den Ultra … fitbit Ultra Tracker – Rezension und HowTo weiterlesen
