Heutiges Thema: Kip up lernen In 60 Sekunden einen Kip up lernen mit den hoTodi Quicktipps! Normal aufstehen ist langweilig! Lass es uns im Ninja-Style mit einer sog. Nackenkippe machen!   Schritt I Lege dich auf den Rücken und übe aus einer halben Kerze mit Beinen und Körperstreckung nach oben zu „poppen“   Schritt II Zu Beginn solltest du die Hände zur Unterstützung  hinzunehmen. Versuche dich … Kip up lernen – Quicktipp! weiterlesen