Laufen – Abnehmen mit Spaß und System und dabei richtig gesunden!

Joggen und wie meine „Weisheiten“ dazu sind. Ich jogge nun seit etwa einem Jahr aktiv und habe mir in der Zeit viel angelesen, sagen lassen, mich belehren lassen… Immer wieder lese und höre ich diese Binsenweisheiten bei denen sich mir einfach nur die Augen drehen. Ich möchte versuchen hierzu ein wenig aufzuräumen und aus meinen eigenen Erfahrungen zu sprechen. Alles was ich hierzu erzähle beruht … Laufen – Abnehmen mit Spaß und System und dabei richtig gesunden! weiterlesen